안녕하세요! 인애종합사회복지관입니다!

오늘은 요가교실 4회기가 진행되었는데요! 

참여자분들은 점차 익숙해진 동작들로 한층 더 

안정감 있는 모습을 보여주셨습니다!

이번 회기에서는 호흡에 집중하며 몸의 긴장을 풀고, 

유연성과 균형감을 향상시키는 동작들을 중심으로 

진행되었습니다! 

강사님의 지도에 따라 천천히 자세를 잡아가며 

각자의 몸 상태에 맞게 무리하지 않고 참여하는 

모습이 인상적이었습니다

프로그램을 통해 참여자분들의 신체 건강뿐만 아니라 

심리적 안정감도 함께 증진되는 의미 있는 시간이었습니다. 

앞으로도 지속적인 참여를 통해 더욱 건강한 일상을 

만들어갈 수 있도록 인애종합사회복지관이 

함께 하겠습니다!

감사합니다!