안녕하세요! 인애종합사회복지관입니다!

오늘은 성인 교육문화 프로그램 에어로빅교실 2회기가 진행되는 날인데요! 

참여자분들은 설레는 마음으로 인애종합사회복지관을 찾아주셨습니다!

오늘 에어로빅교실에서는 신나는 음악에 맞춰 기본 스텝과 팔 동작을 익히며 전신을 활기차게 움직이는 시간을 가졌습니다. 또한 가볍게 몸을 풀 수 있는 스트레칭과 유산소 동작을 함께 진행하며 몸의 긴장을 풀고 체력을 기르는 시간이 되었습니다.

참여자분들께서는 “음악에 맞춰 움직이니 운동이 더 즐겁다”, “몸이 가벼워지는 느낌이 들어 좋다”라며 만족스러운 반응을 보여주셨습니다.

앞으로도 인애종합사회복지관 에어로빅교실을 통해 건강하고 활기찬 시간이 이어지길 기대합니다!

감사합니다!