대촌동에서 만들어가는 찬란한 인생 ‘대찬인생’

실버체조 프로그램 10회기가 진행되었습니다.

손가락을 이용한 소근육 운동부터

신체의 코어 힘을 길러주는 플랭크까지

다양한 난이도의 근력운동을 진행하였는데요!

날이 갈수록 플랭크 실력이 늘어가시는 어르신들을

보며 강사님도 감탄을 금치 못하셨습니다!!

다음 주에도 활짝 웃으며 운동해요~